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見た目と快適さ

見た目と快適さのちょうど良いところを見つける…

これは夏の冷えとりテーマのひとつだと思います。


上半身と下半身の温度差

中と外の温度差

これらを少なくするのが冷えとり



だとすると



季節感(見た目)と快適さの差を少なくするのも

冷えとりなんじゃないかな~なんて思っています☺️



#詳細は写真をclick☝️してください。





そして今日の素敵な冷えとりさん📷



人気カラーのイエロータルンに
ネイビーの半袖シャツ
髪はスッキリまとめてあって

スタイリッシュでかっこよかったです!!


冷えとり仲間歴も長い彼女

会えたのが嬉しすぎて
ついつい長話で引きとめてしまいました。
ごめんなさい💦&ありがとう!!




今日は
どうされているかな~と思っていた方が
沢山来てくださってびっくり!


久しぶりに互いの近況報告ができて

とてもうれしい一日でした^_^

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  1. 2017/05/25(木) 18:00:41|
  2. 冷えとり&めんげん
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旅先での頭寒足熱と夏コーデ

ポストのなかに蜂の巣を発見。

毎年恒例になりつつあって
何度みてもこわいけど
またか…という思いもあったり


でも毎回気を引き締めながら
撤去に挑みます。



今日も無事出ていっていただきましたが
この季節はポストを開けるたび
緊張します💦💦





それにしても
月曜火曜はとても暑かったですね。


わたしは運良く??
関東の方に行っていたのですが

どうやら長野の方が
暑かったらしいですね。


避暑地だと思って長野を訪れる方も
多いと思いますが
昼間はしっかり暑いので
暑さ対策をしたうえで
おでかけくださいね♪






旅先での頭寒足熱に
一役かってくれる
おすすめのアイテムを見つけました。


ヒヤロン↓↓



強めに叩くと
急速に氷点下になり
40分冷やしてくれるというもの。


そう!
とくべつ新しいアイテムでも
なんでもないです(笑)


知ってるー
見たことあるー
という方が多いと思いますが



お風呂で一時間半身浴したあと
これを頭の下にいれて寝たのですが
気持ちぃぃ~と思った直後には爆睡。



暑さと疲れのせいもあったと思いますが


ホテルではいつも
なんとなく寝苦しさを感じるのに

今回はとても快適な眠りだったんです。



旅の荷物は増やしたくないので
湯たんぽやアイス枕は
なかなか持ち歩けない。


そんなときでも
ヒヤロン+重ね履きがあれば
頭寒足熱が手軽につくれるし



これからの季節
屋外活動の際にも
良さそうだなぁ~と思いました。


一つ100円ちょっとだったはずなので
常備しておこうかなと
考えているところです。




最後に今日の冷えとりさん📷



tamakiniimeのtarunパンツと帽子が
とっても爽やかな夏コーデ♪

こんなおしゃれなママさん
憧れてしまいます。

一歳の👦くんもイケメンで
笑顔を向けられるたび
ハートを撃ち抜かれまくりでした。


またぜひ、お二人で遊びにいらしてくださいね♪

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  1. 2017/05/24(水) 17:47:26|
  2. 冷えとり&めんげん
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冷えとりさんの夏コーデ

暑いですね~
体がついていきません~~


そんな挨拶つづきなこの頃。


汗をかく機会が増えたので
塩分・水分補給
頭寒足熱をいつもより意識して
過ごしています。




今日は散歩しながら
面白いことに気づきました。



歩き始まった直後から
頭や顔にじんわりと汗が出てきたのですが

そのうち、背中に移動
滝のように流れ落ち
背中びしょびしょ💦

しばらくすると
その背中の汗も止まり

今度は下半身にじっとりと汗が。。
すると、顔や上半身の暑さが
和らぐ感覚がありました。

(ズボン下3枚履いて散歩していたのですが
帰宅後見ると、下着と一枚目のズボン下は汗でぐっしょりでした。)


下半身が暖まったことによって

汗の出方が変化
暑さの感じ方も変化

とても面白かったです。






ここ数日
アイス枕で寝ているのですが
驚くほど快眠で
頭を冷やして足元を暖める気持ちよさを
改めて実感しています。


頭寒足熱
中と外の温度差も少なくする


夏の暑さに負けない体作り
がんばるぞ~~。



それにしても
まだ5月…


夏は長そうです💦





今日はお客様コーデをパチリ📷
させていただきました♪


彼女も冷えとりさん。

シンプルなTシャツに
赤のチョタンスカートコーデが
抜群にかわいくて
惚れ惚れ♡♡♡

夏の赤も素敵です!!


そして、次も冷えとりさん♡

全身白コーデがとっっっても爽やか!
靴下を7枚履かれているなんて
これっぽっちも感じさせない装いに
見ている私まで涼しくなりました✨

全身白コーデ、わたしも好きです♡




暑さを楽しむ
夏のおしゃれを楽しむ

暑さ厳しい季節
ついつい愚痴っぽくなりがちですが(苦笑)

日々のなかで少しでも
今を楽しむ余裕が持てたらいいな


みなさんのコーデを見て
ふとそんなことを感じさせてもらいました😊


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  1. 2017/05/21(日) 22:38:45|
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復縁しました




ずーっと眠っていた
ビルケンのサンダル😴

足袋型靴下のおかげで
7年ぶり?に履くことができました😊

⏺️靴下 4枚
⏺️ズボン下 3枚


~靴下詳細~

①silk5本指
②wool 5本指
③silkwool5本指(内silk 外woolのゆったりめ靴下)
④足袋型ソックス



先丸は入れられないので
変則で5本指を3枚重ねました。

※指が締め付けられないように
三枚目の五本指はゆったりめを
チョイスしています。



足指がいつもより動くし
指の付け根が刺激されるせいか

足全体がぽっぽして
一日中暖かかったです。


下駄は体にいいと言いますが
それに近い効果も期待できそう。

冷えとりをはじめてから
もう履けないんだろうな…
と諦めていたこの子。

でもなぜか、サヨナラできずにいたんです。


今年の夏は思いっきり
仲良くしようと思います😊♡

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  1. 2017/05/20(土) 17:30:43|
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夏の冷えとりコーデと勉強会報告

先日、冷えとり勉強会を開催しました。


雨降りのなかでしたが
遠方から朝5時起きで
来てくださった方もいて

とても嬉しかったです。



勉強会が始まる前に
靴下の重ね履きについて
ご相談があり


急遽重ね方講座~♡







左 before
右 after


左 after
右 before


ちょっとした工夫で
足首の印象ががらりと変わります!

へ~!!
ぜんぜんちがーう!!

みなさん興味津々。



こんなときはどうすればいいですか?


そんな質問もどんどん出てきて
みなさんのおしゃれに対しての意識の高さに
わたしまで刺激をうけました。












そして
みなさんのコーデもパチリ📷✨

当店でお買い上げ頂いたアイテムを
素敵にコーデしてくださっていて感無量。


なかには10枚履かれている方もいたのですが
どなたもすっきり素敵コーデ。


うちの冷えとりさん達は
本当におしゃれさん揃いだな~と
改めて実感しました。


わたしの自慢です!!









最近のわたしも
暑苦しく見えないコーデを
模索しています。

夏こそ冷える季節なので
しっかり冷えとりしたいところ!



ただ。


着ている本人は暑くなくても
周りの人がみたときに
暑苦しく感じないように、
周りから浮きすぎないように、

その辺りも配慮したいと思っています。



冷えとりをはじめて最初の夏に
もこもこの靴下を履いている私をみて
素足の女子達に
『え…なにあれ👉』と後ろ指をさされた経験があって

それは軽くトラウマ😒


でも、その経験があったからこそ
追及、探求心が強くなったので
結果オーライです(笑)



勉強会でも
みなさんそれぞれの体験談を通して

体の声やものの捉え方など
生きるヒントになるものを
沢山キャッチ。


久しぶりに来てくださった方も

分かっているつもりでも
実際に参加するとぜんぜん違うね~~
またぜひ参加するね!!

とおっしゃってくださいました。




毎回毎回
自分が想像する以上に
学びと発見があります。


それは仲間ひとりひとりの体験談があって
そのことをみんなで共有できるからこそ
生まれるもの。



人の話を聞くことも大切だけど


自分の思いや体験談を仲間達に聞いてもらって

賛同してもらえたり
ヒントをもらえるってことが

深い部分を満たしてくれるんじゃないかな


わたしはそう感じています☺️

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  1. 2017/05/18(木) 17:18:43|
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