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ずーーっと考えていること

今月の臨時休業
・5月13日(土)
・5月14日(日)

13日の冷えとり勉強会は開催しますが
午後の営業はお休みさせていただきます。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します。


今日はあんまりおなかすいてないから
夜ご飯抜こうかな…


そう考えていたら
なんだか急に食べたくなってきて
結局いつも以上に食べちゃう


ってことがよくあります。



食べないつもりだったのにーー
どーしていつもこーなんだろーーー
食べ過ぎちゃったーーー(凹)




で、
そんなことを繰り返すなかで、
とうとう見つけちゃいました。



お腹がすいていないのに
食べる食べないを考えて

食べ終わったあとまで
食べたことを後悔して


明日は軽めにしよう…と
次の食事のことまで考えてる。



結局、ずーっと【食べるという行為について】考えている自分を。





冷えとり勉強会でも
みなさんそれぞれ
食との向き合いかたで
苦労されている話がよく出ますが


わたしも食に関しては
まだまだ反省すべき点が
山もりもりもりもり…


腹7分目
よく噛んでゆっくり食べる


十分すぎるくらい
分かっているのに


お腹一杯大好き!!

はやくお腹を満たしたくて
早食いしてしまう自分もいるんですよね。




分かっていても
なかなかできない…
挫折してしまう…

沢山ありますよね。




わたしは勉強会のたび

怠けていたこと
見て見ぬふりをしていることなど

自然にしていたら
少しずつ下がってしまうモチベーションが
ぐんっと引き上げられる感覚があります。


モチベーション、大事です!!


明日もしっかり
ブラッシュアップするぞ~♪



参加者のみなさま
どーぞよろしくお願いいたします☺

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  1. 2017/05/12(金) 19:05:12|
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