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さいきんのコーデまとめ(写真だけでごめんなさい…)

12月26日(土)~1月7日(木)までお休みをいただきます。
新年は1月8日(金)13:30~スタートです。
よろしくお願いします。













最近は靴下6~8枚
ズボン下は4~5枚に
レッグウォーマーといった感じです。

家にいるときは
靴下2~4枚足してます。



昨日本気のストレッチをしたら
今日は見事に筋肉痛。
首から肩甲骨にかけて特にひどいです。

パソコンとかスマホで
前傾姿勢になっていることが
多いですからね…
目も使うし首や肩、腰にも
負担が大きい姿勢。

そして、顔のたるみにも影響するなんていうんだから恐ろしい限りです。


スマホを触るなら
目の高さまで持ってきてやると
良いと聞いたことがあります。

下手な絵でごめんなさい…汗
やってみるとけっこうしんどいので
腕も引き締まりそうです…(笑)


今日もお風呂上がりに
メンテナンスしよ~っと。


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  1. 2015/12/17(木) 15:03:57|
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