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肺大腸の季節



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ここ数日の間で
おでこや胸元、背中のあたりに
細かい湿疹や小さめの吹き出物
みたいなものができました。

さすが、
肺大腸の季節ですね。。


呼吸に意識しながら
半身浴も重ね着も
しっかりやっています。


呼吸をしっかり行うことは
毒だしにもなりますが
インナーマッスルにも
しっかりコミットしてくれるので
ぽっこりお腹にも効果的!

本気の呼吸は
けっこうなトレーニングになります♪


ただ。
食欲の秋も併発しているようで
食べ過ぎないようにすることが
なかなか困難なテーマです。。





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  1. 2016/09/24(土) 19:30:09|
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