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夕飯を逃した結果

ある日の話。

食欲がなかったわけではないのですが
タイミングを逃した夕飯。

これは、食べるなサインかな…と
結局食べずに寝てみました。

すると。

翌朝の目覚めが格段にUP!

最近は
寒いし眠いしで
お布団から出られず
ズルズルしちゃっていたのですが

その日の朝は
目覚ましより早く起きて
さらに体も頭も軽い!

消化に使うエネルギーがないぶん
ほかの部分の回復に
エネルギーを使えたんだな~~


知識としては分かっていても
欲に勝てずなかなか実行できないのだけど

体感するって大事だなーと
あらためて実感しました♪




年末年始のお休み

12月26日(月)~1月6日(金)まで

少し長いお休みをいただきます。
よろしくお願い致します!

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  1. 2016/12/16(金) 09:09:19|
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