emon

断捨離と冷えとり

今月の臨時休業
・5月13日(土)
・5月14日(日)

13日の冷えとり勉強会は開催しますが
午後の営業はお休みさせていただきます。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します。




先日、引っ越しした友人宅へ
遊びに行って来たのですが


あまりのキレイさに感動!!


かといって
こちらが緊張するような
潔癖な感じではなく

居心地も抜群によくて

生活を楽しんでいるのが
伝わってくるキレイさ。



その人の状態が部屋に表れるとは
よく言いますが

私はまさしくその通りで

余裕がなくなってくると
部屋が雑然としてくるんです。


友人の部屋に刺激を受け
久しぶりに
断捨離、整理整頓を決行しました。



はぁ~~~スッキリ!!



家が心地よくなると
気持ちも上がります。




emonさんは
断捨離したお洋服
どうされていますか?と聞かれるんですが


最近のわたしは
あげるかサヨナラ、です。


以前は売りに行ったりしていましたが
査定を待っている時間
つけられた値段
その他もろもろに
少しずつストレスを感じていることに気付いて


やめました。


今回は
擦りきれそうなカバーソックス
着すぎてヨレヨレしたカットソー
全く着ていない、使っていないアイテムもろもろを見直し。






そして、お部屋のあとは
からだメンテナンスも念入りに。



軽い運動
夕飯軽め
しっかり半身浴2時間超
湯たんぽ&靴下増やして
早めの睡眠💤


翌朝、いつもよりスッキリ起床。
ここで甘んじることなく


朝イチで白湯を飲み
半身浴2時間


お風呂に入りながら
最近の食生活についても
反省しました💦



入れるも出すも
両方大事ですからね。
しっかり反省
しっかり見直し

そして、実行すること!!
これが大事です。







今週末は
冷えとり勉強会です♪


5月13日(土)
9:30~2時間程度




まだ多少残席がありますので
気になる方はお早めに😊

emonjikan♡gmail.com

♡を@へ変更して、メッセージください。



ここ数年大きな病気したことない

冷え性じゃない

健康診断も問題ない

なに食べても、どんなに食べても
美味しいし平気


でも

本当に心地よい毎日を過ごせていますか?


わたしは冷えとりをするようになって
本当に快調な日が少ないことに
気づきました。


不調のなかにいるときは
それが不調であることにも
気づかなかったんです。


それが当たり前だから。




体は自分が思うより
頑張ってくれています。

そして、
不調という形でSOSを出しています。


それを私たちが
キャッチできるかどうか


生き方やものの見方
そんなことも学べる二時間です。



お時間があるかたは
ぜひご参加くださいね。


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  1. 2017/05/10(水) 08:48:16|
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カレンダー通りの毒だし

今月の臨時休業
・4月28日(金)
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します。




tamakiniime2017春夏展

4月29日(土)~5月7日(日)

12:00~17:00
イベント期間中は無休
営業時間が変わりますのでご注意ください。



久しぶりに冷えとりのお話。

今は土用、消化器の毒だし期間です。

素直な?わたしも
カレンダー通りに毒だしがスタートしました^_^;


頭痛
腹痛からのPP
関節痛
眠気
倦怠感
歯茎の腫れ…


そして今朝は
耳の奥に痛みを感じ
肩から上がバキバキに強ばり
首が回しづらい状態で起床しました💧


お風呂に直行で
二時間たっぷり半身浴。

汗も滝のようにながれ
気付いたら強ばり・耳痛は消失。


よかったーとホッとしていたら


胃がどよーんと重くなり
微かな吐き気も感じはじめ…



さいきん食べ過ぎの傾向があったのは
十分承知していましたが

しっかり温まったことによって
正常な感覚が戻ってきたようです。


忙しさを理由に
半身浴が40~60分になっていた私。


体の声を聞くためにも
半身浴を疎かにしてはならないな💦と
再認識した朝でした。



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  1. 2017/04/27(木) 09:53:37|
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下半身を育てないために

イベントのフライヤーが
完成しました♪



いよいよ来週は兵庫入り!🏃💨
二週間後にはtamakiniime展スタートです。



tamakiniime2017春夏展
4月29日(土)~5月7日(日)
12:00~17:00
イベント期間中は無休
営業時間が変わりますのでご注意ください。





移動時間の計算や
電車のチケット予約にレンタカー手配…

少なく見積もって
あと4回は旅に出る予定なので
それ全部の手配となると
軽くパニック(笑)


そんなこんなで
パソコンや携帯とにらめっこな時間が
増えています。


デスクワークや座った姿勢が長引くと
足先の冷え、足の湿りも顕著。

なるべくこまめに
肩回りや股関節のストレッチを挟むようにしています。


お店でもこっそりストレッチ。



足を動かしたのに
なぜか手のひらがつって
悶絶しましたが(笑)


こまめに動くことはたいせつ。



動かしてみると
気付かなかった痛みや滞りを
発見できるし



あと女性にとって
これが一番怖いと思うのですが

座ってばかりだと
確実におしりが大きくなって
下半身が立派になりますよぉ~

こまめなケアでスタイルアップしていきましょっ♪

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  1. 2017/04/13(木) 18:14:18|
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こんにゃくとインフルエンザ

体の芯の冷えを追い出そうと
久しぶりのこんにゃく湿布遂行!


ほぇ~~~~気持ちいい~~~~

うとうと…


すると
お腹が動きだし

少ししたら
今度は重めの咳が止まらない💦


ごほぉぉ~ん
げぇぇぇぶぉぉぉ~~ん



濁音でしか現せない

言うならば
最後にオェッがないバージョンの
おっさんの咳←失礼しました(¨;)


喉はヒリヒリするし
肺もぜぇーぜぇーするし
とにかくいつもの咳ではないんです。


何かを
奥底から
絞り出している

そんな感じ。



こんにゃくおそるべし。




じつはさいきん

冷えとり仲間さんたちから
次々とインフルエンザのご報告があって

皆さん38~39℃の発熱を経験し
すごくしんどかったそうなんです。


私も人生で一度だけ
39.4℃(←原因不明)を叩き出した時があって
その時は本当に本当に
しんどかったのですが



それ以降、高熱らしい高熱を
出していないので


不謹慎ながらも
羨まし~~~いいなぁ~~~~
なんて言っていたんです。


これはもしかしてバチが当たった?
発熱の兆候!?!?!




明日はどーなっているかな。



またご報告します。

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  1. 2017/04/05(水) 23:05:20|
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手放したくなかったもの

通販希望・または商品問い合わせはこちらまで

🔵春のデニム展

3/25(土)~4/2(日)イベント期間中は無休
13:30~18:00

お知らせ

3月20日()は月曜日のためお休み、 
3月24日(金)はイベント準備のため
お休みをいただきます。



起きたとたん、
何故だか断捨離モードのスイッチが
ONするときってありませんか??

わたしはよくあるんですが

つい数日前も急にスイッチが入り、

書類関係やら空箱類やらを
大きなゴミ袋ふたつ分
さよならしました。



ん~~~すっきり!!




引っ張り出して眺めてみると
どうしてこんなもの取っておいたんだろって
不思議なものが沢山ありますね。



少し前までは
手放せなかった(手放したくなかった)もの



そういう目線でみると
尚更可笑しくて(笑)


自分の中の変な執着とか、
心配性な部分とか、

いろんなことが見えてきます👀





また近々やろうと思います♪

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  1. 2017/03/17(金) 09:19:19|
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